Tips Cantik Menjaga Kesehatan Kulit Kepala

Winnie Kesehatan - Tips Cantik Menjaga Kesehatan Kulit Kepala. Kulit merupakan bagian terpenting bagi semua orang untuk penampilan, karena bila luka sedikitpun pada kulit yang sering terlihat di umum ini sangat menggangu dan bisa menurunkan kesemangatan untuk pergi keluar lingkungan, bahkan banyak orang yang berani mengeluarak biaya atau kocek jutaan rupiah untuk perawatan kulit agar terlihat lebih bagus lagi, tidak heran lagi dan bukan rahasia banyak kalangan selebritis yang berani membayar mahal untuk perawatan kulitnya.

Tips Cantik Menjaga Kesehatan Kulit Kepala

Padahal untuk menjaga dan merawat kulit agar tetap sehat dan segar, tidak harus mengeluarkan biaya yang mahal, faktanya kalau kita rajin mencari Tips Cantik Menjaga Kesehatan Kulit Kepala ini tidak perlu mengeluarkan biaya sama sekali, sebetulnya begitu banyak Tips Cantik Menjaga Kesehatan Kulit Kepala dan ini merupakan salah satu dari bagian Tips Cantik Menjaga Kesehatan Kulit Kepala berikut ini.

Tips Cantik Menjaga Kesehatan Kulit Kepala

1. Biasakan kulit kepala dan rambut dibersihkan dua kali sehari, setiap dibersihkan dipijat selama 5-10 menit karena hal ini dapat melancarkan peredaran darah dikepala. Atau kamu bisa lakukan senam yang mengutamakan kekuatan jantung seperti aerobik dan joging. Kegiatan ini akan memacu jantung untuk memompa darah lebih cepat ke seluruh tubuh sehingga nutrisi hingga ke daerah akar rambut lebih cepat.
2. Selalu gunakan pelindung kepala jika berada diluar ruangan, karena matahari langsung dapat merusak kulit kepala.
3. Rambut yang tertutup akan membuat minyak dan kotoran menumpuk pada akar rambut sehingga kulit tidak bisa bernapas. Hal ini akan membuat pertumbuhan rambut menjadi terganggu. Agar pertumbuhan rambut berjalan baik maka kamu harus menjaga kulit kepala selalu bersih. Jika kamu sering berkeringat atau rambut kamu berminyak maka tidak ada salahnya untuk melakukan keramas setiap hari dengan menggunakan shampo yang sangat lembut sesuai jenis rambut kamu.
4. Jagalah kebersihan perangkat rias rambut terutama sisir karena bila kotor maka kotorannya akan menumpuk pada rambut dan kulit kepala setiap kali kamu menyisirnya.
5. Biasanya ujung-ujung rambut yang rusak akan merambat ke batang rambut dan menyebabkan batang rambut ikut rusak jika tidak dirawat. Sehingga secara keseluruhan rambut dapat menjadi lebih cepat rusak termasuk rambut baru yang tumbuh. Untuk mencegah hal tersebut sebaiknya potong rambut kamu setiap 8 hingga 10 minggu sekali dan cobalah kamu trim ujung-ujung rambut kamu.
6. Apabila kamu sering menggunakan hairdryer, catok dan alat penata rambut lainnya sebaiknya kamu oleskan kondisioner dan serum setelah kamu melakukan keramas. Hal ini berfungsi untuk melindungi rambut dari suhu tinggi. Lakukan juga perawatan rambut dengan memasker rambut seminggu sekali agar rambut kamu lebih sehat. Sebaiknya kamu juga jangan terlalu sering mengikat rambut ke belakang karena akan memudahkan rambut menjadi patah.
7. Pola makan bergizi juga penting untuk menjamin pemenuhan gizi tepat untuk kesehatan rambut. Beberapa zat gizi yang penting diperhatikan untuk mendapatkan rambut yang sehat dan kuat, antara lain adalah protein, vitamin A, vitamin B kompleks (vitamin B2, vitamin B6, Vitamin B12, biotin, asam folat), zink, zat besi, copper, iodine, dan inositol.
9. Aneka vitamin dapat membantu menjaga kesuburan rambut, seperti halnya vitamin A yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala, vitamin B kompleks untuk melancarkan produksi minyak guna menjaga kesehatan dan kelembaban rambut, serta vitamin B kompleks yang konon mampu menghambat pertumbuhan uban.
10. Perbanyak juga konsumsi air putih minimal 2 liter per hari untuk membantu proses penundaan kerusakan rambut.
11. Rutin menggunakan makser rambut seminggu seklai juga akan membantu rambut menjadi lebih sehat.

Demikianlah yang dapat saya sampaikan mengenai materi yang menjadi bahasan dalam postingan Tips Cantik Menjaga Kesehatan Kulit Kepala ini, tentunya banyak kekurangan dan kelemahan kerena terbatasnya pengetahuan kurangnya rujukan atau referensi yang kami peroleh hubungannya dengan postingan ini, Saya banyak berharap kepada para teman - teman yang budiman memberikan kritik saran yang membangun kepada kami demi sempurnanya postingan ini. Semoga postingan ini dapat bermanfaat. Aamiin